Aprenda uma metodologia prática para o dia-a-dia

Sem dúvida, a prática de yoga contribui para a preservação da saúde, além de poder recobrar o equilíbrio de suas funções essenciais. A saúde é um pilar importante para que se conquiste outros patamares possíveis pelo yoga. A serenidade, a concentração e o autocontrole são potencializados quando estamos com a saúde garantida. Muitas pesquisas tem demonstrado tais benefícios e nós queremos lhe demonstrar como alcançar tais beneficios em sua disciplina. 

– Assista à vídeo-aula de introdução à temática que será tratada no workshop por este link.

O que teremos neste workshop

O grande passo é o autodesenvolvimento pessoal integrado pela prática de yoga. Nele, integramos todos os níveis de saúde do corpo, da mente e da alma. 

Quando estamos com estes três níveis de equilibrados, iniciamos o processo de desenvolvimento mais intenso em nossa consciência. Não há separação de etapa, mas um processo contínuo que promove a evolução da consciência através do yoga.

Desde uma breve tomada de consciência postural, alimentar e de hábitos disciplinares simples podemos alterar significativamente aspectos importantes de nossas vidas.

Aprendizado 

Neste Workshop conduzido por Jayadvaita Das, você aprenderá técnicas básicas de posturas, respirações e meditação que tornarão possível você conquistar esta integração saudável em sua consciência, em seu corpo e em seus pensamentos.

Metodologia 

Teoria e prática integrada de consciência respiratória e movimento serão aplicadas com todos os participantes. Uma série síntese será oferecida para a prática de apenas 7 minutos diários, onde cada participante poderá incluir e se disciplinar no processo de transformação.

Quem é Jayadvaita

Profissional de Yoga e Mentor; Professor de Filosofia Vedanta. Bhakti-yogi desde 1995; especializado em Pranayamas e Meditação aplicado ao Autodesenvolvimento. Escritor, Palestrante e Consultor. Diretor de Gestão do Conhecimento no Vaishnava Vedanta Yoga (VVY Yoga School). Idealizador dos projetos Service Mind Retreat, Vedyah Media e Yoga Mindset Podcast. Viveu como Monge por 10 anos. Formado em Linguística e pós-graduado em Filosofia.

Informações
Email [email protected]

Assista à vídeo-aula liberada neste link do Youtube.